Tai Chi Chuan (Taijiquan)
Kurzbeschreibung: Chinesische Bewegungsmeditation zur Steigerung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit. Fördert Balance, Kraft und Beweglichkeit.
Stundenaufbau: Nach dem Aufwärmen werden die einzelnen Bewegungsformen der 24er Form (Peking Form) Schritt für Schritt erarbeitet. Für das Erlernen der gesamten 24er Form ist regelmäßiges Training (auch zu Hause) notwendig. Das Erlernen der vollständigen 24er Form erfordert rund drei Monate (10 Unterrichtseinheiten). Zusätzlich bieten wir Praxisstunden zum Praktizieren und Verfeinern der vollständigen 24er Form für Fortgeschrittene an. Unsere Kurse/Praxisstunden 2011/2012: Tai Chi Anfängerkurs: 20.01.11 - 31.03.11, donnerstags, 20:05 Uhr Tai Chi Praxisstunde: donnerstags, 20:05 Uhr (24er Form) bis 06.10.11 Tai Chi Anfängerkurs: 13.10.11 - 15.12.11, donnerstags, 20:05 Uhr Tai Chi Praxisstunde: Do., 12.01.12 ,20:05 Uhr Tai Chi Anfängerkurs: 19.01.12 - 29.03.12, donnerstags, 20:05 Uhr (nicht am Fettdonnerstag) Tai Chi Praxisstunde: Do., 19.04.12, 20:05 Uhr Tai Chi Praxisstunden alle 14 Tage. Nächster Anfängerkurs nach den Sommerferien. Beispiel aus YouTube (24er Form): (wird das Video unten nicht angezeigt, bitte hier klicken)
aktiv, Sport- und Gesundheitszentrum im HIMO Zentrum für medizinische Fitness, Monschau Zur Startseite